indonesiaku

Cara membentuk otot dada dapat Anda lakukan di rumah tanpa harus pergi ke tempat fitnes. Latihan ini bisa menjadi solusi ketika cuaca yang tidak mendukung atau kesibukan yang padat. Jadi meskipun tanpa alat-alat gym, Anda bisa melatih otot dada dengan metode bodyweight training. Latihan otot dada memberikan keuntungan ekstra karena dapat melatih otot punggung, lengan dan bahu secara bersamaan. Jadi tidak hanya otot dada saja yang akan terbentuk, namun tubuh Anda akan terlihat lebih atletis. Selain perut sixpack, otot dada juga salah satu bagian penting yang menjadi pusat perhatian dalam penampilan. Tidak heran jika otot dada merupakan bagian yang sering dilatih oleh banyak pria saat nge-gym. Berikut ini beberapa tips membentuk otot dada dirumah. Chair Dips | 3 Set 10-12 Repetisi Cara melakukannya: Tempatkan kedua tangan pada kursi dengan jarak selebar bahu Angkat tubuh Anda dengan mengkontraksikan otot dada, bahu dan tricep bersamaan Tekuk lutut Anda ke arah belakang Turunkan tubuh sec

Jika kebetulan kamu mau beli smartphone baru, baiknya pertimbangkan untuk membeli smartphone Android yang sudah 4G. Masa sudah menjelang akhir tahun 2016 belum pake smartphone 4G? Selain karena jaringan 4G LTE menawarkan akses Internet berkecepatan tinggi, kamu juga nggak mau kan dinilai ketinggalan zaman karena belum pake smartphone 4G? nggak usah takut mahal, sekarang ada smartphone 4G 600 ribuan doang. Intex Aqua E4, Smartphone 4G Termurah Intex , salah satu perusahaan smartphone asal India, mengumumkan kehadiran  Intex Aqua E4 . Smartphone Android terbarunya ini dibanderol seharga  Rs 3333  atau sekitar  Rp 600 ribuan  saja. Murah banget kan? Walau dibanderol dengan harga yang murah, Intex Aqua E4 sudah mampu digunakan pada jaringan Internet super cepat 4G LTE loh! Nah, cocok banget untuk kamu yang mencari smartphone 4G dengan harga murah kan? Dilansir dari situs resmi Intex, Intex Aqua E4 telah dibekali Android Marshmallow 6.0,  chipset  Quad-Core yang ditenagai RAM 1GB, memori in

Demi Kesehatan Bapak & Ibu yang Mahal Harganya, saya mohon baca Informasi 7 Gejala Kolesterol ini sampai selesai. Kolesterol dalam tubuh patut diwaspadai, karena bisa menumpuk dengan cepat dan Mengendap di Tubuh Anda tanpa disadari.  Fakta yang lebih mengejutkan 7,9% Orang di dunia meninggal karena Kolesterol. Di Indonesia penderita penyakit Kolesterol mencapai 28%. Jika tidak segera diatasi, kolesterol tinggi dapat mengancam kesehatan hingga menyebabkan kematian. Beberapa penyakit akibat tingginya kolesterol, antara lain : Serangan Jantung, Stroke, dan Penyumbatan Pembuluh Darah. Meskipun tidak ada gejala khusus akibat tingginya kadar kolesterol dalam darah, Namun tubuh tetap memberikan indikator yang membuat Anda patut mewaspadainya. Hem, kira-kira apa sajakah gejala tubuh yang bisa menunjukkan bahwa kadar kolesterol kita tinggi? Daripada terlambat dan Terkena Penyakit Serius akibat kolesterol tinggi terlanjur menyerang, ada baiknya kita Lebih Peka terhadap perubahan dalam tubuh

Hantu secara umum merujuk kepada roh atau arwah yang meninggalkan badan setelah kematian. Banyak penggambaran hantu di film-film, mereka nampak menakutkan. Meski begitu, kamu mungkin penasaran ingin melihat seperti apa sih sosok hantu itu? Nah, buat kamu yang penasaran, Jaka ada 5 ritual khusus yang akan membuat kamu bisa melihat hantu. Jika kamu memiliki nyali tinggi dan penasaran banget seperti apa sosok hantu itu, coba saja praktikkan apa yang Jaka jabarkan. Konon dengan ritual ini kamu beneran bisa melihat hantu. Tapi ingat, Jaka tidak bertanggung jawab jika ternyata kamu benar-benar melihat mereka. Silakan pilih ritual mana yang akan kamu coba lakukan untuk melihat hantu. 1. Usapkan Tanah Kuburan ke Mata Bagi kamu yang pernah ikut mengantarkan jenazah ke tanah kuburan, kamu pasti diharuskan untuk mencuci tangan atau kaki setelah dari kuburan. Selain memang kotor karena tanah, konon jika mengusapkan tanah dari kuburan ke mata, maka kamu bisa melihat sosok makhluk halus berkeliaran

Untuk browsing tentunya kita membutuhkan akses Internet. Kadang kita perlu membuka beberapa halaman web penting, namun tidak bisa diakses karena masalah Internet. Pertanyaannya adalah adakah cara untuk browsing tanpa koneksi Internet? Bisa kok, jika sebelumnya Jaka sudah membahas cara browsing tanpa koneksi Internet menggunakan HTTrack. Kali ini Jaka punya cara yang lebih mudah, yakni menggunakan aplikasi Android. Bagaimana cara kerjanya? Cara Browsing Tanpa Koneksi Internet di Android Install Aplikasi Offline Browser Dilansir dari Tech Viral, trik browsing tanpa Internet kali ini menggunakan aplikasi  Offline Browser . Cara kerjanya sederhana, kamu diharuskan men-download terlebih dahulu isi halaman web dari situs yang kamu inginkan agar bisa dijalankan secara  offline . Cara ini bisa kamu manfaatkan ketika kamu berada di tempat-tempat yang minim koneksi Internet. Misalnya saja, di perjalanan atau di alam terbuka yang jauh dari BTS. Dengan begitu, kamu tetap bisa membaca website dan a

Kasus Ahmad Dhani atas dugaan penghinaan Presiden Jokowi ternyata ikut menyeret kiprah sang putra, Al Ghazali. Di Manado, konser musik yang menghadirkan Al Ghazali batal dilakukan pada Sabtu (19/11/2016) lalu oleh sejumlah elemen organisasi adat daerah tersebut. "Manado, 19 November 2016. Akhirnya pertemuan Aliansi Makapetor bersama perwakilan Ormas dengan manajemen Cloud 9 menemukan titik terang. Pihak pelaksana sepakat untuk membatalkan konser dari Al Ghazali putra dari Ahmad Dhani. Dan diharapkan kepada teman-teman ormas adat untuk tidak lagi mempermasalahkan konser tersebut karena acara itu resmi sudah dibatalkan. Sekian," demikian isi pesan yang sukses menjadi viral tersebut. Al-Gazali juga sempat meminta maaf kepada masyarakat. "Atas nama keluarga, saya mohon maaf kalau papa saya suka bikin ulah dan membuat masyarakat merasa tidak nyaman melihatnya." kata Al-Gazali dalam kalimat pendeknya. Sebelumnya, sebuah aksi demo terjadi pada 17 November 2016 lalu di lap

Siapa sih yang tidak memiliki gadget khusus untuk mempermudah hidup? Ngaku deh, kamu punya smartphone, tablet atau laptop kan di rumah? Dan bukan tidak mungkin salah satunya telah menjadi gadget andalan kamu dalam beraktivitas. Saking seringnya digunakan, bukan tidak mungkin gadget itu kamu bawa ke mana-mana dan tidak bisa terpisahkan. Nah, supaya gadget kesayangan kamu bisa awet, butuh perlakuan khusus dan jangan sampai salah selama menggunakannya. Kegiatan yang Bisa Merusak Gadget Caramu menggunakan gadget biasanya berdasarkan kenyamanan. Tapi apakah caramu menggunakan gadget tersebut sudah benar? Karena jika tidak, yang ada justru gadget milikmu jadi cepat rusak. Seperti kegiatan-kegiatan yang bisa merusak gadget berikut ini. 1. Ngecas Baterai Setelah Habis Total Agar awet, jangan biarkan baterai smartphonemu habis total, tapi isi ulang saat berada pada level 10-20%. Proses isi ulang yang dimulai dari 0% akan memakan waktu lebih lama. Selain itu baterai yang dibiarkan habis total ju

Untuk kalian yang jomblo alias tidak memiliki pacar atau suami/istri, ada kabar buruk serta kabar baik untuk kalian. Percaya atau tidak, beberapa waktu yang akan datang para jomblowan/jomblowati bakal diklasifikasikan ke dalam kategori orang cacat. Ya, begitulah pernyataan dari World Health Organization (WHO) beberapa waktu yang lalu. Mungkin menyebalkan bagi kamu yang bertahan dengan status single ya, entah dengan alasan belum pengen pacaran atau memang nunggu halal aja. WHO Resmi Nyatakan Jomblo Sebagai Kategori Orang Cacat Menurut lansiran berita dari  Telegraph  (20/10/2016), WHO akan mengubah definisi dari ' cacat ', agar orang yang hidup tanpa pasangan dapat diklasifikasikan sebagai ' mandul '. Riciannya, ketika usia kamu sudah di atas 16, 17, atau 18 (tergantung patokan usia dewasa di suatu negara) tetapi belum juga memiliki pasangan, maka kamu layak disebut orang cacat lantaran dianggap mandul. Lah, kok gitu sih? Semua ini dilakukan WHO agar para pria/wanita  si